Psikolojik olarak sağlıklı bir birey, yaptığı işten zevk alır, sosyal ortamlara rahatlıkla girer ve kendini istediği gibi ifade edebilir. Kendisini işe yarar ve değerli görür. Karşısına zorluklar çıktığında kaçmayıp baş etmeye çalışır. Kısacası, hayata katılır, seyirci kalmaz.
Yaşadığınız psikolojik problemler için destek almak, onların üstesinden gelebilmek için ilk adımdır. Bu ilk adım sayesinde ne çok şeyi başarabildiğinizi görmek sizi şaşırtabilir.
Uzman Psikolog
Başak Dalda
İnsanlar hayatta karşılarına çıkan kimi zorluklarla tek başlarına mücadele edebilir ve üstesinden gelebilirler. Ancak…
Dört yıllık psikoloji lisans eğitimini tamamlamış kişiler psikolog ünvanı alırlar. Bu eğitimin üstüne yapılan klinik…
Son Eklenen Makalelerim
Sık Sorulan Sorular
Psikologlar ilaç yazabiliyor mu? Hayır, psikologlar tıp fakültesi mezunu değillerdir. Bu nedenle ilaç reçete edemezler. Psikoloğa kaç kere gitmem sorunumu çözer? Her kişinin yaşadığı...
Kaygı bozuklukları
Kaygı Bozuklukları Psikoloğa insanların en sık başvurdukları kaygı bozuklukları panik bozukluk, fobiler (özellikle kedi- köpek), Obsesif kompülsif Bozukluk (OKB), ve sınav kaygısıdır. Tüm bunlarda hissedilen duygu...
Doğru Psikoloğu Seçmek
Doğru Psikoloğu Seçmek Psikolog görüşmeleri, karşınızdaki uzmana güvenebileceğiniz, rahat konuşacağınız ve açık iletişim kurabileceğiniz bir süreç olmalı. Bu nedenle, başlamadan önce gideceğiniz psikoloğu seçmek için...
Psikologdan Ne Bekle(me)meliyim?
Psikoloğa danışan kişiler, problemlerinin çok kısa sürede çözülmesini bekleyebiliyorlar. Bu beklenti hatalıdır. Psikolog, hayatınızı huzurlu, kendinize güvenerek ve içinize sinerek yaşamanızı engelleyen tüm düşüncelerinizi ve...
Destek Almanın Faydaları
Psikolojik sıkıntılarınız için bir uzmandan destek almaya başladığınızda, karşılıklı güvenin oluşması, kendinizi rahatlıkla açabilmeniz ve sorunlarınızın çözüme kavuşması zaman isteyen bir süreçtir. Bu nedenle...
Duygusal Yemek Yeme Neden Olur?
Duygusal Yemek Yeme Neden Olur? İnsanlar sadece acıkınca yemek yemezler. Öfkeliyken, mutsuzken, canları sıkkınken, ve gerginken de yerler. Aç olunmadığı halde bu gibi olumsuz duygulara...